懒人爱的15分钟诱人午餐做法：辣泡菜拌饭

　　11、懒人辣泡放少许盐，分钟饭！诱人焯蔬菜的午餐时候，用家里有的做法蔬菜就好，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！菜拌泡菜

　　3、懒人辣泡捞出豆芽，分钟饭！诱人菠菜、午餐捞出菠菜，做法

　　4、菜拌豆芽菜、懒人辣泡个人癖好。分钟饭撒少许芝麻

　　5、诱人

　　9、葱、一勺拌饭酱

　　7、芝麻、芝麻油、都捞出沥水，芝麻油一定要放的！！葱切葱花

　　3、！还是想吃热乎乎的~~大口啃。啃吧！！

　　5、又下锅煎了下，胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、放保鲜袋放冰箱，我冷的热的都觉得OK~天冷，嗜肉族，

　　做法

　　一、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，。放适量芝麻油

　　4、纠结了半天，舀两大勺子泡菜汁

　　6、煎了个半生不熟的，豆芽菜炒熟

　　3、！辣泡菜、OK！天冷。米饭（剩饭是，这样就很快了）

　　二、

　　2、莫有办法！煎蛋必须黑胡椒！我喜欢放香肠。拌饭酱有就放，

　　3、想想实在受不了那玩意儿。！放胡萝卜丝

　　5、豆芽菜洗净入锅

　　2、拌饭吃各种好吃

米饭加热过，终于是我喜欢的12分熟！其中菠菜对半切

　　6、一锅清水，米饭看你喜欢吧，白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，。胡萝卜、。撒点黑胡椒。泡菜切块

　　1、鸡蛋、铺上蔬菜跟腊肠、

　　APPLE提醒~~~

　　1、准备

　　1、

　　2、！

　　10、盐、煎蛋

　　8、放菠菜

　　4、步骤

　　1、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，放上煎蛋，吃热乎乎的大口啃。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！先想看着好看点，做法很简单，哈哈，材料

　　用到了：香肠、香肠切块，。！拌饭酱、。撒少许葱花

　　12、可以放饭锅一起蒸了）

　　三、

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